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Unser Rezept für mehr Abwechslung beim Wassertrinken

Mehr Abwechslung beim Wassertrinken
Mehr Abwechslung beim Wassertrinken
Immer wieder raten Ärzte, Gesundheitsexperten und Fitness-Profis dazu, viel Wasser zu trinken. Aber warum das eigentlich so ist, und wie Sie Ihren täglichen Wasserkonsum dank Magnesium Mineralized Water abwechslungsreicher gestalten können, verraten wir Ihnen hier.
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Was Sie schon immer über Wasser wissen w(s)ollten

Wasser ist ein ziem­li­cher „Wunder­wuzzi“, wenn´s um Beauty, Balance und Gesund­heit von innen heraus geht. Deshalb haben wir hier für Sie zuerst einmal ein paar Fakten rund ums Wasser­trinken zusam­men­ge­fasst:

  • Wie viel Wasser pro Tag trinken?
    Die Wasser­zu­fuhr pro Tag sollte bei einem Erwach­senen ca. 2 bis 3 Liter betragen – das ist jeden­falls in sämt­li­chen Fach­ar­ti­keln rund um Gesund­heit und Fitness zu lesen und das empfiehlt auch die Deut­sche Gesell­schaft für Ernäh­rung (DGE). Trinkt man zu wenig, ist ein trockener Mund das erste Anzei­chen für Flüs­sig­keits­mangel. Die Folgen sind Schwäche, Müdig­keit und Konzen­tra­ti­ons­stö­rungen. Das Beste ist, man hört einfach auf seinen Körper und sein Bauch­ge­fühl – oder besser gesagt auf sein Durst­ge­fühl…
  • Wasser akti­viert Kreis­lauf und Stoff­wechsel!
    Wasser löscht aber nicht nur den Durst, sondern es hat auch andere posi­tive Auswir­kungen auf unseren Körper. Trinkt man vor dem Früh­stück einen halben Liter Wasser, das Raum­tem­pe­ratur hat, erhöht das den Ener­gie­ver­brauch um etwa 50 Kilo­ka­lo­rien. Warum das? Kreis­lauf und Stoff­wechsel werden akti­viert, da der Körper das Trink­was­sers von Raum- auf Körper­tem­pe­ratur erhöhen und gleich­zeitig auch die körper­ei­gene Wärme­pro­duk­tion stei­gern muss. Das kurbelt den Körper an und verbraucht Energie.
Mehr Abwechslung beim Wassertrinken
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  • Wasser hilft beim Abnehmen!
    Forscher haben herausgefunden, dass man schneller Gewicht verliert, wenn man vor einer Hauptmahlzeit ca. einen halben Liter Wasser trinkt – nach zwölf Wochen Wassertrinken im Schnitt 1,3 Kilogramm. Die wissenschaftliche Erklärung: Die Flüssigkeit füllt schlicht und ergreifend den Magen und die Wassertrinker essen anschließend weniger.
  • Wasser macht schön!
    Jede einzelne Zelle unseres Körpers enthält Wasser – und dazu zählen natürlich auch die Hautzellen. Jede Zufuhr von Wasser hat einen „Push-up-Effekt“ für die Hautzellen. Wer also unter einem fahlem Teint leidet, der dürfte sich über diesen aufpolsternden Effekt freuen. Außerdem ist Wasser auch eine Kampfansage für Hautunreinheiten und Cellulite.
  • Wasser schwemmt Giftstoffe aus dem Körper!
    Unser Körper braucht Wasser – und zwar nicht nur um schöner und fitter zu sein, sondern auch, um bestimmte Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. So ermöglicht es das Wasser zum Beispiel, dass Schadstoffe über die Nieren und über den Urin ganz schnell aus dem Organismus geschwemmt werden.

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Magnesium Mineralized Water für mehr Geschmack & Abwechslung!

Über Geschmack lässt sich ja bekanntlich streiten – über guten Geschmack allerdings nicht. Und gerade, wenn es ums Wasser geht, kann die fehlende Abwechslung in Sachen Geschmack ganz schnell einmal Langeweile aufkommen lassen. Dank der Tischwasserfilter von BWT wird durch die Zugabe von Magnesium aus Ihrem Leitungswasser ein echtes Geschmackserlebnis. Mehr noch: Mit Magnesium mineralisiertes Trinkwasser leistet einen wertvollen Beitrag zur Deckung des täglichen Magnesiumbedarfs unseres Körpers. Außerdem hat mit Magnesium mineralisiertes Trinkwasser einen nahezu neutralen ph-Wert, was als besonders wohlschmeckend und weich empfunden wird. Außerdem werden geruchs- und geschmacksstörende Stoffe aus dem Wasser gefiltert. Das Ergebnis: ein unvergleichlich erfrischendes Wasser für den täglichen Trinkgenuss.

Smoothie Rezepte

Aromatisch, fruchtig und frisch - Für alle, die Lust auf eine praktische und cremige Erfrischung haben, sind die leckeren Smoothie Rezepte mit Magnesium Mineralized Water genau das Richtige.

Pinker Smoothie

Zubereitung für 1 Glas:

  • 150 g tiefgekühlte Himbeeren in einen Standmixer geben
  • 50 ml Hafer- oder Reismilch und 100ml gefiltertes, mit Magnesium mineralisiertes Wasser hinzu geben
  • Crushen oder mixen
  • 2 EL Agavensirup oder Honig sowie eine Prise Zimt dazu geben und nochmals kurz mixen
  • In ein Glas geben und mit Basilikumblättern garnieren
Download Rezept Booklet
Smoothie in BWT Glas Smoothie in BWT Glas
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