Nuestra receta para beber agua de la forma más variada
Los médicos, expertos en salud y profesionales del ejercicio físico siguen recomendando beber mucha agua. A continuación, te explicamos por qué es necesario ingerir mucha agua y cómo puedes variar tu consumo de agua diario gracias al agua mineralizada con magnesio.
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Todo lo que siempre quiso saber sobre el agua
El agua es toda una maravilla cuando se trata de belleza, equilibrio y salud interior. Por ello, hemos resumido algunos datos sobre el agua potable:
- ¿Cuánta agua se debe beber al día?
Diariamente se deben beber de 2 a 3 litros en el caso de los adultos, de acuerdo con artículos especializados en salud y las recomendaciones de la Sociedad Alemana de Nutrición. Si no se está bebiendo lo suficiente, el primer signo de deshidratación es la sequedad de boca. Las consecuencias son debilidad, cansancio y dificultad para concentrarse. Lo mejor es escuchar al cuerpo y al instinto, o más bien a la sed...
- ¡El agua activa la circulación y el metabolismo!
El agua no solo calma la sed, sino que también tiene otros efectos beneficiosos en nuestro cuerpo. Beber medio litro de agua a temperatura ambiente antes del desayuno aumenta el consumo de energía en aproximadamente 50 kilocalorías. ¿Por qué? La circulación y el metabolismo se activan porque el cuerpo tiene que aumentar la temperatura ambiente del agua a la temperatura corporal y, al mismo tiempo, aumentar la producción de calor del propio cuerpo. Esto estimula el cuerpo y consume energía.
- ¡El agua ayuda a perder peso!
Los investigadores han descubierto que se puede perder peso con más rapidez al ingerir aproximadamente medio litro de agua antes de la comida principal. Tras doce semanas bebiendo agua, se puede perder una media de 1,3 kilogramos. La explicación científica: el líquido llena el estómago y, por tanto, se come menos.
- ¡El agua te pone guapa/o!
Cada célula de nuestro cuerpo contiene agua, incluidas las células de la piel. Cada ingesta de agua provoca un "efecto push-up" en las células de la piel. Cualquier persona con la tez pálida debería estar contento con este efecto estimulador. Además, el agua también combate las imperfecciones de la piel y la celulitis.
- ¡El agua elimina las toxinas del cuerpo!
Nuestro cuerpo necesita agua, no solo para estar más en forma y más atractivo, sino también para realizar ciertas funciones corporales. De esta forma, el agua permite eliminar rápidamente las sustancias dañinas del organismo a través de los riñones y la orina.
¡Agua mineralizada con magnesio para más sabor y más rica!
Como todos sabemos, el gusto puede discutirse, pero no se puede discutir sobre el buen sabor. Especialmente cuando se trata de agua, la falta de sabores variados puede resultar aburrida. Gracias a los filtros de agua de BWT, añadir magnesio convierte tu agua del grifo en una verdadera experiencia de sabor. Además, el agua potable mineralizada con magnesio contribuye a cubrir las necesidades diarias de magnesio de nuestro cuerpo. Por si fuera poco, el agua potable mineralizada con magnesio presenta un pH prácticamente neutro, al que se atribuyen un sabor y una blandura excelentes. También se filtran las sustancias que dan mal sabor y olor al agua. El resultado es un agua refrescante incomparable para el disfrute diario.
