Nos recettes "bien-​être" pour un hiver cocoo­ning

Nos recettes de bois­sons bien-​être

Comme en institut, pensez à mettre une musique douce et à allumer une bougie. Voilà, le mode détente est activé ! Vous pouvez main­te­nant vous préparer une infu­sion healthy, comme cette déli­cieuse tisane d’hiver aux vertus anti­oxy­dantes et anti­sep­tiques.

Vous aurez besoin de :

• 2 rondelles de citron bio
• 1 morceau de gingembre
• 1 cuillère à café de miel (idéa­le­ment de Manuka)

Faites infuser le tout dans de l’eau filtrée très chaude et hop, c’est prêt !

Vous pouvez aussi renforcer votre système immu­ni­taire et lutter contre le stress avec une infu­sion gour­mande toujours à base d’eau chaude filtrée, dans laquelle vous aurez ajouté des quar­tiers de pomme et un bâton de cannelle. Un délice au goût de fêtes, qui, en plus, soignera votre flore intes­ti­nale !

Nos recettes de soin pour cheveux

Nous vous conseillons de débuter votre session de soins maison par les cheveux. Vous aurez ainsi tout le temps de laisser poser votre masque pendant que vous vous occu­perez ensuite de votre visage… Qu’ils soient gras, que vos pointes soient four­chues, ou que votre cuir chevelu soit irrité, vous verrez, à chaque problé­ma­tique une solu­tion natu­relle existe ! Vous n’aurez qu’à piocher dans votre cuisine ou vos placards pour vous concocter l’un des soins miracles ci-​dessous à base d’eau filtrée.

Vous avez les cheveux fati­gués, secs ou abimés ?

• 1 jaune d’œuf
• 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, d’argan ou d’avocat
• 1 cuillère de miel
• 1 cuillère d’eau tiède filtrée.

Appli­quez sur cheveux secs, et laissez poser une heure avant de bien rincer à l’eau froide, toujours filtrée, et de laver avec votre sham­pooing habi­tuel.

Vous avez les cheveux rêches, cassant ou ternes ?

Optez pour un masque à base de :

• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1 cuillère d’eau filtrée (à discré­tion pour délayer).

Cela rendra vos cheveux brillants et redon­nera de l’éclat à votre blond. Et pas la peine de faire un sham­poing après sa pose (entre 30 minutes et une heure) puis­qu’il ne contient pas d’huile. Un bon rinçage à l’eau filtrée, puis un après-​shampooing clas­sique suffi­ront.

Vous avez le cuir chevelu irrité ?

• 1 cuillère à soupe de lait de coco
• 2 cuillères d’eau filtrée
• 2 cuillères deux d’aloe vera en gel

Appli­quez ensuite sur l’en­semble du cuir chevelu, puis en allon­geant mèche par mèche avant de laisser poser 30 minutes et de laver avec un sham­poing doux. Terminez ensuite par un rinçage à l’eau filtrée.

Vos cheveux manquent de volume ?

• 1 cuillère à soupe de lait de coco
• 2 cuillères de henné neutre
• 1 cuillère à café de jus de citron bio
• 1 cuillère d’eau chaude filtrée

Mélangez le tout jusqu’à obten­tion d’une pâte souple. Appli­quez sur chaque mèche avant d’en­tourer vos cheveux de film alimen­taire étirable. Laissez poser une heure, puis faites votre sham­pooing habi­tuel avant de rincer à l’eau filtrée agré­mentée de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre pour plus de brillance.

Vous avez les cheveux gras ?

Ce masque, qui remplace un sham­poing, ne s’ap­plique pas sur les longueurs si celles-​ci sont sèches. Concen­trerez vous sur votre cuir chevelu en le massant avec la prépa­ra­tion suivante :

• 4 cuillères à soupe de rhas­soul ou d’ar­gile blanche
• 10 gouttes d’huile essen­tielle de pample­mousse, de citron ou de romarin
• 2 cuillères à soupe d’eau tiède filtrée

Laissez poser de 30 minutes à une heure avant de rincer à l’eau filtrée agré­mentée de deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre.

Nos recettes de soin pour le visage

Main­te­nant que vous avez trouvé le masque corres­pon­dant à la nature de vos cheveux et qu’il pose tran­quille­ment, vous pouvez passer aux soins de visage ! Pour­quoi ne pas commencer par un petit hammam minute ? Pour cela, rien de plus simple : faites bouillir de l’eau filtrée dans une casse­role, transvasez-​la dans un bol, puis penchez-​vous au-​dessus avec une serviette sur la tête. En plus de vous apporter un bien-​être immé­diat, ce bain de vapeur maison va ouvrir les pores de votre peau et la préparer à rece­voir effi­ca­ce­ment les soins qui suivent.

Votre peau manque d’éclat ?

Si vous trouvez que la peau de votre visage manque de lumi­no­sité, voici un masque aux propriétés anti-​irritantes et adou­cis­santes, parfait pour lui redonner un coup d’éclat grâce aux vita­mines B, aux miné­raux et aux acides lactiques qu’il contient.

Dans un grand bol, ajoutez :

• 1 demi-​tasse d’eau chaude filtrée
• 1 demi-​tasse de flocons d’avoine nature.

Attendez quelques minutes que ce mélange gonfle avant d’y incor­porer :

• 2 cuillères à soupe de yaourt nature
• 2 cuillères à soupe de miel
• 1 blanc d’œuf.

Appli­quez sur votre visage en couche épaisse, laissez poser une quin­zaine de minutes, puis rincez à l’eau filtrée.

Vous avez la peau mixte, grasse ou vous ressentez les méfaits de la pollu­tion ?

Mélangez :

• 2 cuillères à soupe d’ar­gile verte
• 2 cuillères à soupe d’eau filtrée
• 1 cuillère à café d’huile de noisette

Appli­quez en couche épaisse en évitant le contour des yeux, puis laissez poser un quart d’heure avant de rincer à l’eau filtrée tiède. Effet détox garanti !

Vous voulez vous débar­rasser de vos points noirs ?

Il vous suffit pour cela de concocter une pâte en mélan­geant :

• 1 cuillère à café de lait entier
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de curcuma.

Appli­quez ensuite ce cata­plasme sur le visage et laissez poser 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau filtrée et d’ad­mirer votre peau nette !

Vous voulez préserver l’éclat et la jeunesse de votre peau ?

Vous faites partie de la « team gour­mands » et ne savez plus quoi faire de tous les choco­lats qu’on vous a offerts pour les fêtes ? Ça tombe bien ! Le chocolat a de fabu­leux effets anti­oxy­dants lors­qu’il est utilisé en masque pour le visage. Il pourra donc vous aider à lutter très effi­ca­ce­ment contre les signes visibles de l’âge. Pour ça, faites fondre :

• 50 grammes de chocolat noir dans un bain-​marie, puis ajoutez-​y, hors du feu
• 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce

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