Eaux riches en magnésium : eaux minérales ou eau du robinet

Le magnésium (Mg2+) est un oligo-élément bon pour le moral et nécessaire à notre bien-être en général. On dit en effet qu’il apporte de l'énergie à nos cellules et qu’il aiderait à la transmission des messages nerveux. Problème :  notre alimentation contemporaine ne nous en procure pas toujours la quantité journalière recommandée... Et comme notre corps est dans l’incapacité d’en fabriquer tout seul, consommer une eau riche en magnésium peut représenter une très bonne alternative pour pallier d’éventuelles carences.

Quels sont ses bienfaits ? Les doses recommandées ? Quel chemin le magnésium suit-il jusqu’à nos robinets ? Voici les réponses à vos questions.