Ons recept voor meer afwis­se­ling bij het drinken van water

Wat u altijd al over water hebt willen/zou moeten weten

Water is een behoor­lijk 'wonder­middel' als om schoon­heid, balans en inwen­dige gezond­heid gaat. Daarom hebben wij hier­onder voor u een samen­vat­ting gemaakt van een paar feiten:

• Hoeveel water per dag te drinken?
  De water­con­sumptie per dag zou bij een volwas­sene ca. 2 tot 3 liter moeten bedragen. In alle vakar­ti­kelen over gezond­heid en fitness staat dezelfde hoeveel­heid vermeld en ook het Deut­sche Gesell­schaft für Ernäh­rung (het Duitse Voedings­cen­trum) advi­seert dit. Als je te weinig drinkt, is een droge mond het eerste teken voor een te lage water­in­name. De gevolgen zijn slap­heid, moeheid en concen­tra­tie­pro­blemen. De oplos­sing: luister naar je lichaam en je buik­ge­voel of nog beter; je dorst­ge­voel ...

• Water acti­veert de bloeds­om­loop en de stof­wis­se­ling!
  Water is niet alleen goed tegen de dorst, maar het heeft ook andere posi­tieve invloeden op ons lichaam. Als je voor het ontbijt een halve liter water drinkt dat op kamer­tem­pe­ra­tuur is, verhoogt dat het ener­gie­ver­bruik met ca. 50 kilo­ca­lo­rieën. Waarom is dat? Doordat de bloeds­om­loop en stof­wis­se­ling worden geac­ti­veerd en het lichaam het drink­water van kamer-​ tot lichaams­tem­pe­ra­tuur verhoogt moet gelijk­tijdig ook de lichaams­eigen warm­te­pro­ductie toenemen. Dat zet het lichaam aan tot actie en verbruikt energie.

• Water helpt bij het afvallen.
  Onder­zoe­kers hebben ontdekt dat je sneller gewicht verliest als je voor een hoofd­maal­tijd ca. een halve liter water drinkt. Na twaalf weken water­drinken bedraagt dit gemid­deld 1,3 kg. De weten­schap­pe­lijke verkla­ring: De vloei­stof vult simpelweg de maag en de water­drin­kers eten vervol­gens minder.

• Water maakt je mooi.
  Elke afzon­der­lijke cel van ons lichaam bevat water, en daartoe behoren natuur­lijk ook de huid­cellen. Elke aanvoer van water heeft een "push-​up effect" voor de huid­cellen. Wie dus last heeft van een bleke teint kan zich verheugen op dit opbeu­rende effect. Boven­dien is water ook een geduchte tegen­stander voor huid­ver­ont­rei­ni­ging en cellu­litis.

• Water spoelt de giftige stoffen uit het lichaam.
  Ons lichaam heeft water nodig – niet alleen om mooier en fitter te worden, maar ook om bepaalde lichaams­func­ties in stand te houden. Water maakt het bijvoor­beeld moge­lijk dat scha­de­lijke stoffen via de nieren en de urine heel snel uit het orga­nisme worden gespoeld.

Magne­sium gemi­ne­ra­li­seerd water voor meer smaak en afwis­se­ling.

Over smaak valt niet te twisten, maar over goede smaak wel. En juist waar het om water gaat kan te weinig afwis­se­ling in smaak snel tot verve­ling leiden. Het tafel­wa­ter­filter van BWT maakt van uw leiding­water door het toedienen van magne­sium een echte smaak­sen­satie. Meer nog: Met magne­sium gemi­ne­ra­li­seerd drink­water levert een waar­de­volle bijdrage aan uw dage­lijkse behoefte aan magne­sium. Boven­dien heeft met magne­sium gemi­ne­ra­li­seerd drink­water een nage­noeg neutrale pH-​waarde, waar­door het als bijzonder lekker en zacht wordt ervaren. Boven­dien worden geur- en smaak­ver­sto­rende stoffen uit het water gefil­terd. Het resul­taat: een onge­kend verfris­send water om elke dag van te genieten.